気がついたら、1週間のタスクが増えてくると、アップアップしてしまうことってありますよね？このどきどき感も、実はエネルギーなんだそう。このエネルギーを、上手に使うとどう変わるのかを、今日はシェア！

人の感情＝エネルギー

どきどきと、焦る気持ちも感情のひとつ。
これを上手に使うと、行動できるようになります。

方法は、たった２つ。

1. 言語化して
2. 時間を確保すること

というわけで、タスクを書き出しましょう。

書き出せたら、タイムスケジュールに入れていき、時間を確保します。

まとめると。

どきどきエネルギーは、計画的に使うと行動に変えることができます。
大事なのは、まず深呼吸すること(*^^*)そして、書き出す。

音楽でも聞きながら♪
これも時間のオーガナイズですよ。

片づかない日にも　こころにゆとりを。