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タスクが未完のとき、どきどきしますか?

約2分
タスクが未完のとき、どきどきしますか?

気がついたら、1週間のタスクが増えてくると、アップアップしてしまうことってありますよね?このどきどき感も、実はエネルギーなんだそう。このエネルギーを、上手に使うとどう変わるのかを、今日はシェア!

人の感情=エネルギー

どきどきと、焦る気持ちも感情のひとつ。
これを上手に使うと、行動できるようになります。

方法は、たった2つ。

  1. 言語化して
  2. 時間を確保すること

というわけで、タスクを書き出しましょう。

  • 食事の準備
  • 子どものお迎え
  • メールの返信
  • ブログを書く

書き出せたら、タイムスケジュールに入れていき、時間を確保します。

まとめると。

どきどきエネルギーは、計画的に使うと行動に変えることができます。
大事なのは、まず深呼吸すること(*^^*)そして、書き出す。

音楽でも聞きながら♪
これも時間のオーガナイズですよ。

片づかない日にも こころにゆとりを。


広島市のライフオーガナイザー®️エバーノート マスター|木原ことの

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