木原ことの|広島ライフオーガナイザー|エバーノート|片づけ 収納

広島市中区の整理収納|コンパクトスペースで暮らしを磨く

もう十分、がんばっている。

約2分
もう十分、がんばっている。

最近、色々な方とお話ししていると「もっと頑張ります」「まだまだ準備不足だと思いました」なんて言われます。もう十分頑張っている人こそ、そんなふうに思うような気がします。

まだまだ、もっとの理由

不安になる時っていうのは、行動が止まっているとき。
これは、とある方に教えていただいて、ハッとした言葉。

そして、思考の整理ができていないから。
何をすればいいのか、タスクがわかっていないから。

このタスクに関しては、以前の記事に書いています↓

とにかくメモとペンを使って、実際に書き出すこと。
そうすると、自分のことを俯瞰することができます。

タスクの作り方↓

不安の正体と向き合う

タスクができたら、行動するだけ。
行動して、修正して、また行動する。もっと上達するように。
いくら行動しても完璧はないけれど、それによって進化できます。

モヤモヤしているときは、大体、行動が止まっていて、余計なことを考えているとき。

自分の思考を書き出したタスクがあれば、とにかく一つづつチェックを入れていくだけ。

そうすると、余計なことを考えるヒマがなくなります♪

まとめると。

「まだ、これが足りてないから」
不足しているところにばかり目を向けて不安に思うなら、今あることをしっかり確認してみて。

足りないことにばかりフォーカスするのではなく、あること、できることにフォーカスしてみる。
そうすると、あることがどんどん広がって、自然と次にすることが分かってきます。

広島市のライフオーガナイザー®️エバーノート マスター|木原ことの

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