最近、色々な方とお話ししていると「もっと頑張ります」「まだまだ準備不足だと思いました」なんて言われます。もう十分頑張っている人こそ、そんなふうに思うような気がします。
まだまだ、もっとの理由
不安になる時っていうのは、行動が止まっているとき。
これは、とある方に教えていただいて、ハッとした言葉。
そして、思考の整理ができていないから。
何をすればいいのか、タスクがわかっていないから。
このタスクに関しては、以前の記事に書いています↓
とにかくメモとペンを使って、実際に書き出すこと。
そうすると、自分のことを俯瞰することができます。
タスクの作り方↓
不安の正体と向き合う
タスクができたら、行動するだけ。
行動して、修正して、また行動する。もっと上達するように。
いくら行動しても完璧はないけれど、それによって進化できます。
モヤモヤしているときは、大体、行動が止まっていて、余計なことを考えているとき。
自分の思考を書き出したタスクがあれば、とにかく一つづつチェックを入れていくだけ。
そうすると、余計なことを考えるヒマがなくなります♪
まとめると。
「まだ、これが足りてないから」
不足しているところにばかり目を向けて不安に思うなら、今あることをしっかり確認してみて。
足りないことにばかりフォーカスするのではなく、あること、できることにフォーカスしてみる。
そうすると、あることがどんどん広がって、自然と次にすることが分かってきます。
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広島市のライフオーガナイザー®️
インテリアプロデューサー協会認定インストラクター｜木原ことの
このブログでは、思考・暮らし・デジタルの整理をライフオーガナイズを使った私の見方で書いています。
利き脳を取り入れたライフオーガナイズは、自分に合った片づけの方法を見つけられる！
と片づけがニガテな方にこそ支持されている、人が主役の優しい片づけ方。
私はライフオーガナイズに出会い「本当の自分はどう感じている？」と、常に自分の心に問いかけることで、とても楽に生きることができるようになりました。
ライフオーガナイズでものごとを俯瞰し、暮らしと仕事の動線をつなげることで、あなたらしさを活かすことができます。
「最近、オーガナイズした？」「昨日したよ。私のやり方はね……」
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