自分に自信がありますか?

アロマ

2010年のこと。日本、アメリカ、中国、韓国の学生を対象とした調査で、なんと83.2%の日本人は自分に自信がないという結果が出ているそうです。

自分に自信がありますか?
Yes:アメリカ‥57.2%、中国‥42.2%、韓国‥20.2%、日本‥7.5%

自分を優秀だと思いますか?
No:日本‥83.2%、アメリカ‥11.2%、中国‥32.7%

奥ゆかしさは日本人の美徳ですが、これはまた別問題ですよね。
そして学生だけでなく、大人である私たちも同じように感じます。

自信がない=低い自己評価

これって、もったいないなぁ、と思うんです。自信がない、出来ないという思いが、出来るものも出来なくするから。

実際に、できるかどうかはやってみないと分かりませんし、もし成績が思うようにいかなくても、その経験を次に活かすことに注意を向けておく。そうすると、自信がなくなる、のではなく、次への挑戦、に変化して、低い自己評価には繋がらないと思うのです。

心にある黒板

例えば。
授業で文字がたくさん書かれた黒板の上に、さらに文字を書くと読めなくなりますよね。これ、心についても同じことが言えるそうです。

1.黒板(心)に書いて(溜めて)ある文字(思い)を全部消す。
※紙に箇条書きで書き出すのがオススメ!

2.すべて消して、新たに書きこむ!

上書きをし続けるのではなく、一気に書き換えてしまうことが、ポイント。
これ、心のオーガナイズです(^^)

写真は最近ハマっている@アロマ。フタを開けて、ガラスドームをかぶせるだけ。香りはガラスドームの内側にふんわりと♡

広島市のライフオーガナイザー®️エバーノートマスター|木原ことの

関連記事

  1. タオルの入れ替え

  2. ドライフラワー

    「私、主婦だから。」

  3. 思考はシンプルに整理しておく。

  4. しがらみを整理することについて。

  5. 出来事には向き不向きがある。

  6. いつもご機嫌でいるコツ

友だち追加

LINE@よりお問合せもできます。
ここだけのお話しも配信しています。