先日、ウェルビーイング心理教育体験講座へ参加しました。講師美吉野みみさんの紹介記事が分かりやすいです。親切、というふわっとしたモノの持つ力を、理論的に学べてとても有意義な一日になりました。
ウェルビーイングとは親切にすること？
この講座ではじめてウェルビーイングを知った私。
親切という言葉を、カタチに変えて、親切の使い方を学ぶことができました。
親切をどんなふうに使うと、自分の幸福度によりよい影響があるのか。
逆に、親切を使って苦しくならないために、どう気をつけたらいいのか。
親切って、一見、とても良い行動かと思いきや……
「親切と気遣いの差」「親切とお節介の違い」
親切の使い方によって、自分への影響が変わるのです。
感情と思考と行動は影響しあっている。
だから、普段なら気にも止めないようなことを少し意識するだけで流れが変わる。
だから、こんな大きな差が生まれるのですね。。
- 親切と気遣いの差
- 親切とお節介の違い
心の持ち方を、自分の意思でリードできると気づかされました。
親切の効果・効能※用法用量を守ってお使いください
親切ってまるで薬のよう。
親切をした方が自分の時間を有効に使えるという本の一節も見つけました。
誘われて参加した講座と、書店で手に取った本。
偶然とはいえ、親切を考える出来事が二度もあったなんて、今の私に必要な知識だったのかもしれません。
気遣いを気遣いと気づかせない、さりげない人に憧れます♡
広島市のライフオーガナイザー®️木原ことの
このブログでは、思考・暮らし・デジタルの整理をライフオーガナイズを使った私の見方で書いています。
利き脳を取り入れたライフオーガナイズは、自分に合った片づけの方法を見つけられる！
と片づけがニガテな方にこそ支持されている、人が主役の優しい片づけ方。
私はライフオーガナイズに出会い「本当の自分はどう感じている？」と、常に自分の心に問いかけることで、とても楽に生きることができるようになりました。
ライフオーガナイズでものごとを俯瞰し、暮らしと仕事の動線をつなげることで、あなたらしさを活かすことができます。
「最近、オーガナイズした？」「昨日したよ。私のやり方はね……」
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