健康オタクではありませんが、胡麻が毎日の習慣です。 栄養価豊富な胡麻！ 成分の20％がたんぱく質！ 大さじ2でうなぎ一串分のビタミンE！ 100g中約13gの食物繊維！ 100g中約10mgの鉄分！ 胡麻は「する」よりも「つく」のがオススメ...