Compact Space

片づけとデジタルのプロサポート+広島市中区+

心と身体のバランスの取り方

約3分
心と身体のバランスの取り方

9月もあと少し。まだまだ日中は暑いですが心と身体は休息を求めています。私はヘッドマッサージの施術をしていただきました。なんと、50分のヘッドケア!こころゆくまで堪能したかったのですが、気づけばぐっすりでした(^_^;;

片づけでもバランス感覚が必要

片づけが終わらない人は心のバランスをとるのがニガテ。
少しでもバランスが崩れると不安・不満・不足・不平を感じやすいことがあります。

片づけに関わりなく、バランスが崩れることも誰にだってありますね。
そんな時に私が行っていることはこちら↓

  • 旬のものを食べる
  • 以前から行きたかった場所へ行く
  • エプソムソルトを入れたお風呂に入る
  • 日中、散歩する
  • SNSファスティングをする
  • 夜20時以降はスマホの通知オフにする
  • ボディケアを長時間で予約する

※身体が整うエプソムソルト、オススメです。

上記は自分へのご褒美ですが、モノを買う以外のこと。心と身体を労るためのご褒美なんです♪
これで体調も変わるし、運気の流れも変わっていくように感じています。

本当にやりたいことを始めるための手放し

そこから更にオススメなことは、自分の人生で、本当にしたい目的を思い出すということ。

本当にやりたいことを思い出して、そのための行動を取り始めることです。

こころと身体を労って満たした後は、いまの自分の状況を改善するために何をすればいいのかを考えます。

新たなことを始めるためには何かを手放すことが必要かもしれません。
たくさんのことは出来ないですから。

モノを手放す・こだわりを手放す・心配を手放す・思い込みを手放す・自分への禁止を手放す・窮屈と感じるルールを手放す・イヤなことを手放す

まとめると。

一度きりの人生、何度も何度も目の前に、やりたいことが現れることがありませんか?
何度も何度も、自分の心がやりたいことを教えてくれている。

だけど、お金の怖さ・失敗する怖さ・先の見えない怖さ・反対される怖さで、何度も後回しにしているうちに、本当の自分のやりたいこと、人生の目的はどんどんぼんやりして忘れてしまいます。

ものごとや現実に起きることだけに一喜一憂しても、自分の中にある本当にやりたいことは見えなくなってしまう。

自分の心が忘れられないことに向き合って、本当にやりたいことをはじめるきっかけを、もし、私がお手伝いできたら嬉しいなと今日マッサージをしてもらいながら考えていたことでした。

片づかない日にも こころにゆとりを。


広島市のライフオーガナイザー®️エバーノート マスター|木原ことの

最新記事の通知を受け取れます

コンパクトスペース公式ライン