ミネラルウォーター買いますか?

浄水器、最近のおうちには標準でついていることが多いと思います。
今まで浄水器を使ったことがなかったので、本当に浄水できているの?
何を除去しているの?お手入れは面倒ではないの?水道水は良くないの?
たくさんのハテナに、マンションの説明会でタカギさんに教えていただいたことをこちらでシェアいたします(^ ^)

成人女性の体重の50%以上は水分(体液)、男性は60%、乳児は80%(!)体内に酸素を運ぶ血液の大部分は水。

ミネラルウォーターは4種類。
□ナチュラルウォーター‥ミネラルの少ない地下水
□ナチュラルミネラルウォーター‥ミネラルを含有する地下水
□ミネラルウォーター‥複数の水源のナチュラルミネラルウォーターの混合水でミネラルの調整がされている
□ボトルドウォーター‥飲料可能な水。水道水でも良い。

なんと、身体に大切なミネラルは浄水と水道水で量は変わらないそうです。
ところでミネラルって何でしょうか?
栄養学上での食品成分中の無機質だそうです。
そこで、飲料水に含まれる主なミネラルと特徴をざっくりとまとめてみました。
カルシウム(こむら返りやイライラの防止)、マグネシウム(便通に良い)、ナトリウム(熱中症予防)、カリウム(脳卒中の予防に)、バナジウム(糖尿病の予防に期待)、シリカ(骨粗鬆症の予防)が含まれるそうです。
今までは、なんだか身体に良さそうなものというイメージしかありませんでしたが、ミネラルとは身体を作るにあたり必要不可欠な無機質でした!

私がお茶ではなく水を飲むようになったのは、ヨガがきっかけでしたが、
水への意識が変わったのが、高知県で海洋深層水を使ったスパを受けたことがきっかけです。
お部屋もスタッフのサービスも技術も素晴らしかったのですが、ハッとしたのがスタッフの女性の輝くようなお肌でした。
浄水は料理用としていますが、飲料水としては備蓄も兼ねて、高知県のミネラルウォーターを愛飲するようになりました♡

写真は山口県の秋芳洞という日本最大の鍾乳洞です。
地下水がキレイでした。

広島市のライフオーガナイザー®️木原ことの

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