Compact Space

片づけとデジタルのプロサポート+広島市中区+

腸活 | 木原ことの|広島ライフオーガナイザー|ITサポート|片づけ 収納

Tagged
水を飲むと生活も整うというお話
暮らしのこと
健康に詳しい友人に、1日の理想の水分量を聞きました。 体重×0.04l(成人の場合)だそうです。 そして一回につきコップ一杯。 タイミングは起床時、朝食時、昼食時、仕事中、夕食時、入浴時、就寝前、大体こんな感じで喉が乾く前に飲むと腸の働きが...