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キッチン 胡麻
暮らしのこと
健康オタクではありませんが、胡麻が毎日の習慣です。 栄養価豊富な胡麻! 成分の20%がたんぱく質! 大さじ2でうなぎ一串分のビタミンE! 100g中約13gの食物繊維! 100g中約10mgの鉄分! 胡麻は「する」よりも「つく」のがオススメ...